Online Fitness Kurse: Test, Vergleich & Bewertung

Hallo Leute!

Wir haben für euch die besten Online Fitness Trainingsprogramme unter die Lupe genommen und stellen euch hier unsere Testsieger im Vergleich vor!

Franziska & Jan

Online Fitnessstudio Test & Vergleich

Gymondo.de (Testsieger) – das preiswerte Online Fitnessportal der Superlative

Das Online Fitnessportal Gymondo bietet umfangreiche und effektive Möglichkeiten, sich mit Hilfe digitaler Komponenten, wie Computer, Laptop, Smartphone, Tablet oder Smart-TV, fit zu halten. Das angebotene Trainings-Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen interessant und geeignet, es fördert und fordert nach neuesten Trainingsmethoden. Stiftung Warentest hat das mit „Gut“ bewertet und kürte das Online Fitness Studio zum Testsieger 09/2020. Empfohlen wird Gymondo auch von n-TV, FOCUS und DIE WELT.

80 Fitness-Programme und mehr als 1000 Workouts stehen den Mitgliedern zur Verfügung und eröffnen jedem ein individuelles Trainingsprogramm. Die Übungen reichen von Cardiotraining bis zu bekannten Yoga-Übungen, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu straffen. Entspannung bieten zahlreiche Pilates- und Yoga-Kurse. Die Erklärungen der Trainer, in den einzelnen Kursen, sind sehr detailliert. Dazu gibt es einen Bonus, um die Gesundheit rundum zu fördern. Die Fitnessprogramme und Workouts können durch einen individuellen Ernährungsplan, mit 2000 schmackhaften Rezepten, ergänzt werden.

Ein besonderes Highlight sind zahlreiche Trainings-Programme prominenter Stars, wie Ursula Karven, Sophia Thiel und Daniel Aminati. Gymondo-Mitglieder können die individuellen Kurse kostenlos nutzen.

Als Startangebot gibt es bei Gymondo eine gratis Probe-Trainingswoche. Das ermöglicht jedem Neukunden, sich einen Überblick zu verschaffen und das Programm kennenzulernen. Danach stehen ein 12-, 6- oder 3-Monats-Abo zur Wahl. Das Jahresabo ist mit € 5,59 monatlich am günstigsten, gefolgt von € 7,99 und € 10,39 für 6 oder 3 Monate. Die Abrechnung erfolgt jährlich, halb- oder vierteljährlich. Weitere Kosten werden nicht erhoben. Eine Kündigung oder Pausieren sind jederzeit möglich.

Welche Vorteile hat das Gymodo.de Programm?

• Gratis Trainings-Woche
• Testsieger Stiftung Warentest 09/2020
• Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
• Trainieren zu jeder Zeit und überall
• 80 Programme mit Trainer in FULL-HD
• Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
• Trainings-Programme prominenter Stars als Mitglied inklusive
• 3 x 20 Minuten in der Woche reichen für ein effektives Training
• Individuelles Trainingsprogramm für jedes Mitglied
• Jederzeit kündigen oder pausieren
• Trainieren ohne extra Sportgeräte
• App für Smartphone und Smart-TV
• Günstigste Mitgliedschaft €5,59 (Jahresabo)

MachDichLeicht.de by Ursula Karven & Gymondo

MachDichLeicht.de ist ein Programm, dass von Ursula Karven entwickelt wurde und über die Gymondo Plattform angeboten wird. Die prominente Schauspielerin praktiziert Yoga seit langen Jahren und spricht aus eigener Erfahrung, wenn sie sagt, dass Yoga viel Positives bewirken kann. Sie zeigt, wie einfach es ist, sich leichter zu machen und sich einfach besser zu fühlen.

Das Komplett-Paket MachDichLeicht – Vitaler & leichter fühlen in 10 Wochen“ führt mit beruhigenden und effektiven Übungen zum individuellen Wohlfühl-Gewicht. Ursula Karven motiviert mit Ihrer natürlichen und entspannten Art und sorgt dafür, dass die Teilnehmer sich wohlfühlen und ihr Ziel erreichen. Wohlfühlen, Entspannen, Abnehmen und Stressabbau stehen dabei im Fokus.

Die kraftvollen MachDichLeicht Übungen vertreiben den Alltagsstress und helfen damit, das Gewicht zu reduzieren, denn wer gestresst ist, isst oft unbedacht. Beweglichkeit, Kraft und Koordination werden verbessert. Entspannende Yoga-Übungen tun dem Körper gut, bringen den Geist zur Ruhe und wirken ausgleichend auf Körper und Seele. Die Leichtigkeit des Seins kehrt zurück.

MachDichLeicht Kosten

Das MachDichLeicht.de Yoga-Programm by Ursula Karven ist inklusive, wenn eine Gymondo-Mitgliedschaft bzw. ein Abo abgeschlossen wird.

Warum ist das MachDichLeicht.de Programm mit und von Ursula Karven empfehlenswert?

• Gratis Trainings-Woche
• Keine Vorkenntnisse – Einfache Übungen
• Geeignet auch für Einsteiger
• Wenig Zeitaufwand – nur max. 15 Minuten täglich
• Einziges Equipment – Gymnastikmatte
• Motivation durch Ursula Karven selbst
• Wohlfühl-Garantie nach 10 Wochen
• Körper und Geist kommen wieder in Balance
• Mitgliedschaft bei Gymondo.de inklusive

MachDichKrass.de by Daniel Aminati & Gymondo

Daniel Aminati ist ein prominenter deutscher Moderator, Sänger, Tänzer und Schauspieler. Seine Berufungen verlangen von ihm körperliche und seelische Fitness in höchstem Maße. Dass er sich in seiner Haut wohl fühlt, ist nicht zu übersehen und machte ihn auch als Modell erfolgreich.

Das MachDichKrass Lebensgefühl möchte Daniel Aminati gerne weiter vermitteln und präsentiert auf seiner Website MachDichKrass.de das gleichnamige individuelle Programm, „Abnehmen & sich besser fühlen in nur 8 Wochen“. Wer sich für das Power-Training entscheiden möchte, wird auf das Gymondo Fitness Portal weitergeleitet und kann dort eine Mitgliedschaft buchen, die Daniels Programm einschließt.

Das von Daniel zusammengestellte „krasse“ Training verspricht, in nur 8 Wochen, nicht nur einen starken, definierten Körper, sondern auch jede Menge Spaß und Freude beim Trainieren. Er versteht es, die Teilnehmer mit seinen Workouts zu pushen und zu motivieren. Daniels Nutrition Guide gibt es gratis. Die darin enthaltenen, mehr als 100 leckeren und einfachen Rezepte ergänzen das Power-Programm perfekt.

Was kostet MachDichKrass.de mit Daniel Aminate?

Das MachDichKrass.de Trainingsprogramm by Daniel Aminate ist inklusive, wenn eine Gymondo-Mitgliedschaft bzw. ein Abo abgeschlossen wird.

Warum gerade das MachDichKrass.de Trainingsprogramm passend ist?

• Gratis Trainingswoche
• Abnehmen und ein starker, definierter Körper in 8 Wochen
• Garantierter Abnehm-Erfolg
• Daniels Nutrition Guide gratis
• „Krasse“ Motivation durch Daniel selbst
• Schnell sichtbarer Erfolg
• Mitgliedschaft bei Gymondo.de inklusive

Sophia Thiel & Gymondo – effektive Fitness für Körper & Seele

Sophia Thiel ist eine bekannte deutsche Bloggerin im Bereich Fitness und gilt, besonders für junge Menschen ihres Alters und jünger, als Vorbild in Sachen Fitness und Body-shape. Die Body-Builderin stellt ihre Workouts nicht nur bei YouTube zur Verfügung, sie bietet ihr individuelles Fitness Programm „Schlank & fit in 12 Wochen“ auf dem Online Fitness Portal Gymondo.de an.

Das Programm von Sophia Thiel verspricht effektives Training und schnell sichtbare Ergebnisse für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Kombination aus abwechslungsreichen Übungen, die detailliert erklärt werden, mit einer gesunden Ernährung und 100 % Motivation, hat die Fitness-Trainerin selbst erprobt. Hunderttausende Erfolgsstories in der Facebook-Gruppe bestätigen den Erfolg ihres Konzeptes. Die 1000 Fett-weg-Rezepte versprechen Lust auf Kochen, beinhalten Tipps für Mahlzeiten To-Go und helfen dabei, das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.

Wer sich für ein Abo entscheidet, hat nach 12 Wochen die Möglichkeit, mit dem Jahresprogramm einen dauerhaften Erfolg zu erzielen und kann die Figur weiter perfektionieren. Für bestimmte Körperzonen, wie Bauch und Po sowie für eine Bikinifigur, werden 4 wöchige Power-Challenges angeboten.

Das individuelle Fitness-Programm von Sophia Thiel gibt es inklusive, wenn eine Mitgliedschaft bzw. ein Abo für Gymondo abgeschlossen wird.

Was bietet das Sophia-thiel.com Programm?

• 7 Tage Probetraining
• Sophia Thiel selbst zeigt ihr Programm in den Videos
• Speziell zusammengestelltes Programm zum Abnehmen
• Schlank & Fit in 12 Wochen
• Power-Challenges fürs Body-Shaping
• 1000 Fett-weg-Rezepte (inklusive vegan und vegetarisch)
• TO-GO Rezepte
• Facebook-Gruppe
• Das gesamte Gymondo-Trainingsprogramm ist inklusive

Training-Ernährung-Motivation für Körper & Geist im Fitnessraum.de

Fitnessraum.de ermöglicht unkompliziertes und bequemes trainieren zu Hause. Ziele der Trainings-Einheiten sind Abnehmen, Muskelaufbau, den Rücken fit zu halten und/oder für die Balance von Körper und Geist zu sorgen. 30 zur Verfügung stehende Programme beinhalten Training, Ernährung und Motivation. Der Zeitplan ist flexibel und dauert 4 bis 8 Wochen. Die Trainingspläne sind in Level 1, 2 und 3 unterteilt, werden von Profis erstellt und garantieren Erfolg.

Die einzelnen Kurse, von Fatburner bis Yoga sind, in Bezug auf Dauer und Level, flexibel. Sie können über einen Filter schnell und individuell ausgewählen werden. Je nach Workout und Level sind Zeiten von 5 bis 120 Minuten möglich. Kurse mit Geräten oder anderen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Trampolin, Flex-Bändern und anderen, sind ebenfalls verfügbar. Ein spezielles Gesundheitsprogramm ist in Rubriken unterteilt, wie Faszientraining, Office Workout, ü60, Schwangere und Rücken. Es gibt Kurse extra für Männer, zum Auspowern & Schwitzen und mit direkter Ansprache. Alle Trainer sind ausgebildete Experten, wie Diplom-Sportwissenschaftler, Taekwondo-Großmeister, Profi-Tänzer, zertifizierte Yogalehrer, Bestseller-Autoren sowie Olympia-Sieger, mit entsprechenden Erfahrungen.

Die 3 Ernährungsprogramme „Iss dich schlank (Classic)“, „Iss dich schlank (Veggie)“ und „Start Vegan“ sind perfekt auf die Fitness-Programme abgestimmt und ermöglichen langfristig gesundes Abnehmen und schlank bleiben. Sie überraschen mit gesunden, einfachen und leckeren Rezepten sowie mit Tipps für den Alltag. Die Ernährungspläne werden für 6 bzw. 4 Wochen erstellt.

Der Bestseller bei Fitnessraum.de ist das Jahresabo für €7,40 pro Monat, es ist jährlich kündbar. €88,80 werden einmalig abgebucht. Ein Abo für 3 Monate kostet €33,00, das sind €11,00 monatlich. Eine Kündigung ist vierteljährlich möglich. Wer nach der Gratis-Trainingswoche noch einen Monat weiter testen möchte zahlt €12,50 und hat eine Kündigungsfrist von einem Monat. Alle Programme sind in den Abo-Preisen enthalten, es entstehen keine Extra-Kosten.

Fitnessraum.de lohnt sich deshalb:

• 7 Tage gratis testen
• Aktuell 25 % Rabatt auf eine Jahres-Mitgliedschaft
• Mit „Sehr Gut“ bewertet von ausgezeichnet.org
• CHIP.de Testsieger 01/2021
• Zeitbudget flexibel von 5 bis 90 Minuten
• Mehr als 1000 Kurse
• Monatlich neue Kurse
• Kurse extra für Männer
• 30 spezielle Programme von 4 bis 10 Wochen
• Gesundheitsprogramm
• Workout mit Geräten und Hilfsmitteln
• Ernährungsprogramm auch für Vegetarier und Veganer
• Persönlicher Support
• Ein Zugang für alle Geräte (App, Computer, TV)
• Günstigstes Abo €7,40 (Jahresmitgliedschaft)

Detlev Soost: Imakeyousexy.com – das 3-Phasen-Motivations-Konzept

Der prominente Moderator und Choreograph Detlev Soost präsentiert unter dem Motto „I make You Sexy“ ein 3-Phasen-Motivations-Konzept, dass er aus eigenen Erfahrungen entwickelt hat. In der ersten Phase wird analysiert, warum und wie es zu Übergewicht gekommen ist. Phase 2 hilft dabei, die inneren Schweinehunde zu vertreiben. Es werden Routinen entwickelt und in den Alltag integriert, um das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Die Trainings-Einheiten beinhalten wechselnde Workouts, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist trainieren.

Ein besonderes Highlight und mehrfacher Testsieger ist das, erfolgreich erprobte und von Sport- und Ernährungs-Wissenschaftlern geprüfte und empfohlene, IMYS-Ernährungskonzept. Mit dem MyShake-Ernährungsplan funktioniert das Abnehmen auch ganz ohne Sport und erleichtert eine Ernährungsumstellung. Die erste Phase des 2-Phasen-Plans dauert 10 Wochen, in denen das Gewicht reduziert wird. Danach kann entweder weiterhin abgenommen werden oder es beginnt das dauerhafte Halten des Wunschgewichtes, ohne JoJo-Effekt.

Für die Ernährungsumstellung stehen den Mitgliedern mehr als 200 Kochrezepte, Shake-Variationen und Kochvideos zur Verfügung. Motivation gibt es per Video von Detlev Soost persönlich. Die Erfolge beim Abnehmen können mit Hilfe von Tracking-Tools verfolgt werden. Zum Start erhält jedes Mitglied zurzeit einen Gratis-Protein-Shake und 50 % auf alle weiteren.

ImakeYouSexy Preise & Kosten

Aktuell gibt es bei Imakeyousexy.com eine Geburtstags-Aktion, die 50 % Rabatt auf das einmalige Konzept und die Abo-Preise gewährt. Das abgeschlossene 3-Phasen-Motivations-Konzept läuft 3 Monate und kostet zurzeit nur €49,90, anstatt regulär €99,90. Ein Abo für 6 Monate gibt es für monatlich €9,90 statt €19,90 oder für 12 Monate (monatlich €7,90 statt €15,90). Drei Monate werden für die Umsetzung des Konzeptes benötigt, danach geht es in die nächste Phase, die zusätzlich 20 neue Rezepte pro Monat, zum Dranbleiben, beinhaltet. Die Umstellung der Ernährung und das Training werden weitergeführt, um den Körper dauerhaft in Shape zu halten. Beide Abos verlängern sich automatisch, wenn nicht fristgerecht gekündigt wird.

Imakeyousexy.com punktet mit:

• Abgeschlossenes 3-Phasen-Motivations-Programm
• Effektives Abnehmen bis zum Wohlfühlgewicht
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Vertreiben der inneren Schweinehunde
• Das Erreichen einer dauerhaften Ernährungsumstellung
• Abnehmen auch ohne Sport mit dem MyShake-Ernährungsplan
• Aktuell 50 % Geburtstags-Rabatt auf alle Abos
• Aktuell 50% auf das Starter-Paket zur Ernährungsumstellung
• Mehr als 1 Mio erfolgreiche Kunden nach 8 Jahren
• Von der Krankenkassenzentrale empfohlen
• Von getestet.de mit der Note 1,3 bewertet
• Aktuell günstigstes Abo €7,90 monatlich (Jahresabo)

Fitumenia.de – Online Gesundheitsplattform mit Life Coaching

Fitumenia.de ist eine digitale Gesundheitsplattform, die nicht nur Training jederzeit und überall möglich macht, sondern auch Life Coaching beinhaltet. Ein Personal Trainer kann online jederzeit gebucht werden. Alle Coaches sind erfahrene Gesundheitsexperten und entsprechend zertifiziert. Für neue Mitglieder gibt es aktuell 60 Minuten Personal Online Coaching gratis, dafür wird der Code: NEUSTART bei der Anmeldung eingegeben. Fitumenia.de hat sich zum Ziel gesetzt, das körperliche und geistige Wohlbefinden von möglichst vielen Menschen positiv zu beeinflussen.

Das gelingt dem Online Fitness Portal mit mehr als 30 Trainingsprogrammen und dem umfangreichen Fachwissen des Trainer-Teams. Sie bringen die Fitumenia-Community, wie sie selber behaupten, mit Video-Coaching in die beste Form ihres Lebens und dass nicht nur in Bezug auf effektives Training, sondern auch mit Motivation und Ernährungsberatung. Mehr als 100 Fitness-Rezepte stehen den Mitgliedern zur Verfügung. Sportbegeisterte können sich in einer exklusiven Facebook-Gruppe austauschen. Tracking-Komponenten, um den Trainingsfortschritt zu verfolgen, werden zur Verfügung gestellt. Das Gesundheitsportal zählt 1,801 Mio Mitglieder, Tendenz steigend.

Fitumenia.de bietet drei verschiedene Abo-Pakete an. Mitglieder haben Zugriff auf Trainings-Programme und Rezepte. Ein Personal Trainer ist jederzeit und unbegrenzt buchbar. Der Basic-Tarif läuft 3 Monate und kostet € 14,99 monatlich. Der PT Plus-Tarif kostet für 6 Monate € 12,99 und das Jahres-Abo PT Premium € 9,99 monatlich. Alle Tarife werden pauschal in einer Summe abgerechnet, sind jeweils zu Beginn der Mitgliedschaft fällig und können mit PayPal oder Stripe bezahlt werden. Das gebuchte Paket verlängert sich am Ende der Vertragslaufzeit um höchstens ein Jahr. Eine Kündigung wird mit einer Frist von drei Tagen vor Ablauf des Vertrages wirksam. Die außerordentliche Kündigung, aufgrund eines wichtigen Grundes, ist laut Gesetz möglich.

Warum sich eine Fitumenia Mitgliedschaft lohnt?

• Gratis-Trainingswoche
• Life Coaching
• Personal Trainer jederzeit und unbegrenzt
• Mehr als 30 Trainingsprogramme in Echtzeit und 4K-Qualität
• Ernährungs-Coaching
• Fitness-Rezepte 100+
• Präventions-Training
• Stressmanagement
• Tracking-Materialien
• Facebook-Gruppe
• Jederzeit online erreichbar über das Support-Formular
• Günstigste Mitgliedschaft €9,99 (Jahresabo)

Pur-Life.de – Gesundheit für die ganze Familie

Pur Life.de ist ein Familien-Gesundheitsportal. Das Trainingsprogramm basiert auf dem Erfolgs-Konzept: Die BERG Formel des Bestsellerautors Manuel Eckardt. Die Buchstaben des Wortes BERG stehen dabei für BEWEGUNG, ERNÄHRUNG, REGENERATION und GEIST. Im Fokus steht ein Leben in Gesundheit, das für jeden erreichbar, aber nicht ohne Aktion möglich ist. Das Wissen dafür, das Verstehen sowie das Umsetzen, soll mit Hilfe des Konzeptes erarbeitet werden und ist ein Wegweiser zum Ziel. Pur Life.de möchte seinen Mitgliedern helfen, ein gesundes und glückliches Leben zu genießen.

Das Pur Life.de Fitness Programm umfasst 200 verschiedene Kurskategorien, mit über 10.000 Videos, die täglich erweitert werden. Zusätzlich können die Mitgliedern über 70 Trainingspläne nutzen. Alle Kurse sind medizinisch geprüft und finden teilweise live statt, so dass Fragen der Teilnehmer sofort beantwortet werden können. Bewegungskurse, wie Bauch, Beine, Po sind ebenso vertreten, wie Training auf dem Trampolin. Regeneration des Körpers und der Seele ermöglichen zahlreiche Yoga-Kurse, purRelax, Mental-Training u. a.

Ärzte und Experten stehen jedem Mitglied für Gesundheits- und Ernährungs-Beratung zur Verfügung. Leckere Rezepte gibt es auch für Vegetarier und Veganer. Pur Life unterhält ein exklusives Netzwerk, wo sich Gleichgesinnte austauschen und zusammen trainieren können. Die Pur Life Community trifft sich nicht nur virtuell, sondern auch in Workshops vor Ort oder im Rahmen von Aktiv-Wochen, an besonders schönen Orten. Dort haben Mitglieder und Trainer die Möglichkeit, sich auch persönlich kennenzulernen.

Pur Life bietet eine Gratis-Trainingswoche an, in der täglich 30 Minuten trainiert werden können. Während der kostenlosen Laufzeit sind das Online-Coaching und das Soziale Netzwerk ebenfalls freigeschaltet. Die Gratis-Woche endet automatisch, ohne Kündigung. Wer den Premium-Zugang für €9,99 monatlich oder den Gold-Zugang für €13,99, nach der Woche for free, weiterhin nutzen möchte, wählt den Button „Kostenlos Testen“ unter der entsprechenden Abo-Variante mit automatischer Verlängerung. Die Gold-Mitgliedschaft ermöglicht zusätzlich den Zugang zu leckeren Rezepten sowie Seminaren und bietet online die Nutzung entsprechender Komponenten zur Selbstkontrolle. Beide Mitgliedschaften enthalten einen Gutschein in Höhe von €199, der die Teilnahme an einem Wellness-Aktiv Tag, vor Ort, einschließt. Eine PLATIN-Mitgliedschaft mit weiteren interessanten und effektiven Vorteilen ist in Planung.

Das Pur Life.de Programm in Kürze?

• Motivation für ein gesundes und glückliches Leben
• Gratis Trainings-Woche
• Life Training & Seminare
• 200 verschiedene Kurskategorien mit insgesamt 10.000 Videos
• 70 Trainingspläne
• Trainings-Einheiten mit medizinischem Hintergrund
• Workshops vor Ort und Aktiv-Wochen
• Gutschein für Wellness-Aktiv-Tag
• Gesundheitsberatung von Ärzten und Experten
• Gesundheits-Tipps für Körper und Seele auf der Website
• Rezepte und Ernährungsplan
• Beratung und Betreuung jederzeit über E-Mail
• Pur Life App
• Zusätzliche Trainings Apps mit verschiedenen Schwerpunkten
• Trainings Apps für Kinder
• Günstigstes Abo €9,99 monatlich (nur Training)

YogaMeHome für Anfänger und Fortgeschrittene – Körper & Seele fühlen sich wohl

YogaMeHome.org ist eine digitale Platform rund um das Thema Yoga und die verschiedenen Praktiken und Trainingsmöglichkeiten. Der Einstieg in das umfangreiche Yoga-Programm wird durch einen Test „Welcher Yoga-Typ bin ich?“ leicht gemacht. Anfänger erwartet eine umfassende Einführung in die Welt der Yogis. 750 unterschiedliche Videos sind für Anfänger und Fortgeschrittene verfügbar.

Die Auswahl erfolgt durch einen Finder, der je nach bevorzugter Rubrik und nach Eingabe von Kriterien, wie Dauer, Level, Stil u. a., einen individuellen Kurs auswählt. Yoga-Therapien helfen bei Beschwerden und Schmerzen. Weitere Rubriken sind verschiedene Yoga-Praktiken, Meditation & Entspannung, Schwangere & Mamis sowie Vorträge & Interviews. Es stehen zahlreiche Yoga-Programme, wie Beckenboden- oder Pro-Age-Training, zur Auswahl, die in Sequenzen aufgeteilt sind und mehrere Tage dauern.

Eine beliebtes Event bei YogaMeHome sind die „21 DAYS OF OM“. Das Yoga-Retreat findet jedes Jahr im März statt und soll die Teilnehmer motivieren, jeden Tag, ohne wenn und aber, die Yoga-Matte auszubreiten und mitzumachen. Zur Dokumentation steht ein digitales Work-Book zur Verfügung und in einer Facebook-Gruppe können sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren. Interessierte, die noch kein YogaMeHome-Mitglied sind oder waren, können an den „21 DAYS OF OM“ kostenlos teilnehmen. Sobald die Registrierung erfolgt ist, werden alle Kurse, bis zum Ende des Events, freigeschaltet. Das einmalige Angebot verpflichtet zu keiner Mitgliedschaft und endet automatisch.

Für Anfänger bestens geeignet ist der YogaMeHome Einsteiger Monat für €18,-. Der Tarif „Kleiner Yogi“ für 6 Monate kostet €14,50 pro Monat. Das 12-Monats-Abo „Großer Yogi“ ist für €11,- monatlich noch günstiger. Die Beiträge sind monatlich (€18,-), vierteljährlich (€87,-) oder jährlich (€132,-) fällig. Ein Abos verlängert sich automatisch und ist jederzeit mit einem Click kündbar.

Was zeichnet das Yogamehome.org Programm aus?

• 7 Tag gratis testen und Einsteiger-Monat jederzeit kündbar
• Kostenlose Teilnahme für Neukunden an den „21 DAYS OF OM“
• Test „Welcher Yoga-Typ bin ich?“
• 750 verschiedene Yoga-Kurse und Vorträge
• Facebook-Gruppe für Motivation und Tipps
• Sonderkonditionen für finanzielle „Pechvögel“
• Günstigstes Abo monatlich €11,- (Jahresabo)

Ernährung-Training-Abnehmen mit dem DreamBodyProject zum Festpreis

Das DreamBodyProjekt ist eine ganzheitliche und nachhaltige Lösung, die in kürzester Zeit und mit größtmöglichem Erfolg zum persönlichen Wohlfühlgewicht führt. Das Trainings-Programm besteht aus 20 Workouts mit 4 Schwierigkeitsstufen. Lange Weile gibt es nicht, denn alle 3 Tage steht ein neues Workout zur Verfügung.

Das Fast-Fit-Body Programm wird mit einem 3-Stufen Ernährungskonzept kombiniert. Exklusive und leckere Rezepte ergeben einen einfachen Ernährungsplan und machen satt. Hungerattacken und Magenknurren, die bei ungesunden Methoden abzunehmen üblich sind, gibt es nicht. Eine Einkaufsliste, mit Lebensmitteln, die die Fettverbrennung fördern, erleichtert den Einstieg. Weitere wichtige Informationen, die beim Abnehmen helfen, werden den Mitgliedern durch einen Video-Kurs vermittelt.

Das komplette Programm – in 9 Wochen zum Traumkörper – gibt es bei DreamBodyProject.de zum Festpreis von €299,-. Wer innerhalb von 14 Tagen, mit dem kompakten und umfangreichen Programm, nicht zufrieden ist, erhält sein Geld zurück.

Die Dreambodyproject.de Highlights:

• Kompakt-Paket zum Festpreis
• Inhalte werden laufend aktualisiert
• Abwechslungsreiche Workouts
• In 9 Wochen zum Traumkörper
• Kompletter Trainingsplan
• Formel für effektives Abnehmen
• Nachhaltiges Abnehmen
• Einkaufsliste für Lebensmittel
• Sofortige Freischaltung nach Zahlung des Festpreises
• 14 Tage Geld zurück Garantie
• Festpreis €299,-

Bodychange.de hat für jeden das passende Konzept – auch ohne Sport

Das Ziel der Bodychange-Gründer ist es, darüber aufzuklären, wie eine richtige Ernährung, in Kombination mit Bewegung und langfristiger Motivation, funktioniert. Essen soll ein Genuss sein und Spaß machen, ohne auf bestimmte Speisen zu verzichten. Sogenannte Trend-Diäten, die schnelle Erfolge versprechen, werden von Ernährungswissenschaftlern nicht empfohlen, denn effektiv und auf Dauer gesund, ist nur die Umstellung auf eine gesunde Ernährung.

Es ist dem Online Fitness Portal Bodychange.de offenbar gelungen, das gesetzte Ziel zu erreichen, denn es feiert 2021 10jähriges Bestehen. Mit einem Jubiläums-Rabatt von 50 % auf die Beiträge und das Starter-Paket, wird das kräftig gefeiert. Drei Konzepte werden den Mitgliedern angeboten, das Soft-Bodychange-Konzept, ohne Sport, das Medium-Bodychange-Konzept mit 2x Sport pro Woche und das Intense-Bodychange-Konzept mit 4x Sport wöchentlich.

Zwei Coaches stehen den Mitgliedern, vor dem Start und während des gewählten Programmes, mit Rat und Tat, zur Verfügung. Zur Auswahl stehen die Physiotherapeutin Mira, mit ihrem Slogan: „Mach’s mit Spaß, dann klappt es“ und der Sportwissenschaftler Raphael, der meint: „Let’s do it“. Die Kombination aus gesunden Lebensmitteln und ausgezeichneten und motivierenden Programmen hat bereits über 1 Mio Kunden überzeugt.

Sattessen und trotzdem abnehmen steht bei allen drei Bodychange-Konzepten im Mittelpunkt, dabei muss auf keine leckeren Lebensmittel verzichtet werden, denn Bodychange setzt auf die drei wichtigsten Komponenten für eine gesunde Ernährung. Das sind gesunde Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß, die richtig kombiniert, gesundes Essen, ohne zu Hungern, möglich machen. Bodychange.de vermittelt die Fähigkeit, gesunde Lebensmittel auf Anhieb zu erkennen. Gesundes Essen muss nicht teuer sein und die Zubereitung kann, ohne viel Zeitaufwand, in den Alltag integriert werden.

Ein Highlight bei Bodychange.de ist das 8 wöchige Trainingsprogramm mit dem prominenten Coach und Trainer Detlev Soost. Das Gesundheitsprogramm wurde von Krankenkassen zertifiziert und kann erstattet werden. Detaillierte Informationen gibt es auf der Website unter „Angebote“. Zum Einstieg in das Bodychange.de Training kann im Shop ein Starter-Paket, mit unterschiedlichen Shakes, erworben werden (zurzeit mit 50 % Rabatt). Ein aktuelles Aktions-Angebot ist gerade das Intervall-Fasten Programm. Der „21-Tage-Sprint“ wird ebenfalls mit 50 % Ermäßigung angeboten und kann auch in ein bereits laufendes Konzept integriert werden.

Als Laufzeit für die Mitgliedschaft stehen drei Varianten zur Wahl. 3 Monate kosten aktuell statt €29,90 nur €14,90. Für 6 bzw. 12 Monate sind zurzeit statt €19,90 nur €9,90 bzw. statt €15,90 lediglich €7,90 fällig. Eine Kündigung kann nach den gesetzlichen Fristen erfolgen.

Was spricht für die Bodychange-Konzepte?

• Aktueller Geburtstagsdeal 50 % auf die Beiträge
• Aktuell 50 % Rabatt auf das Starter-Paket aus dem Shop zum Einsteigen
• Mehr als 1 Mio überzeugter Kunden
• Zwei Coaches (Physiotherapeutin/Sportwissenschaftler) zur Auswahl
• Soft-Konzept, ohne Sport
• Medium- und Intense-Konzept, mit Sport
• Aktions-Angebote (aktuell Intervall-Fasten)
• 8 Wochen erstattungsfähiges Krankenkassen-Gesundheitsprogramm mit Detlef Soost
• Kurzes Informations-Video über die Bodychange-Konzepte
• Die eigene Geschichte bei Bodychange.de veröffentlichen
• App für unterwegs
• Erfolgs-Tracker
• Günstigstes Angebot zurzeit 12 Monate für €94,80 (€7,90/pro Monat)

MyFitnessVideo.com: Experten-Training für Experten, Fortgeschrittene und Einsteiger

Das Online Fitness Studio MyFitnessVideo.com bietet für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten mehr als 400 verschiedene Videos, aus denen die Lieblings-Workouts ausgewählt werden können. Für Fortgeschrittene und Experten stehen weiterhin 8 Trainingsprogramme zur Verfügung. Viele Übungen wurden von nationalen und internationalen Athleten entwickelt und erprobt.

Die Workouts können je nach Ziel, wie Abnehmen oder Entspannung für Körper & Geist und Level ausgewählt werden. Ein Finder auf der Website bietet die Möglichkeit, kostenlos Informationen, wie Dauer und Ziel der Übungen, zu erhalten. Ebenso wird darauf hingewiesen, wenn ein Athlet das Workout entwickelt hat. In einem kurzen Demo-Video erläutert der Trainer den Kurs und die Übungen werden von Teilnehmern ausgeführt. Als Inspiration für weitere Trainings werden ähnliche Workouts vorgeschlagen.

Die Trainingsprogramme sind aus passenden Workouts zusammengestellt und eignen sich vorwiegend für Fortgeschrittene und Experten. Die besten Trainer begleiten die Mitglieder während einer Laufzeit von 4 bis 8 Wochen. „Rückenfit“ Kurse, von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule, wirken ebenso effektiv, wie „Bodyshaping“, auch in Kombination mit „Flexibilität“ oder „Step“. Körper, Geist und Seele werden mit dem 8 Wochen Programm „Yoga, Pilates und Faszientraining“ in Einklang gebracht.

„Fit mit Functional Training“ im freestyle dauert 6 Wochen und ist für Experten geeignet, damit sind auch Fortgeschrittene gemeint. Bodyshaping sowie Muskelaufbau stehen im Fokus der zu Programmen zusammengestellten Workouts, die mit Präzision und Intensität, aus der Kraft des eigenen Körpergewichts heraus, durchgeführt werden sollten. Es werden alle Alltags relevanten Muskelgruppen berücksichtigt und trainiert.

MyFitnessVideo wirbt mit fairen Preisen und die angebotenen Abos können sich sehen lassen. Wer es flexibel mag und noch weiter testen möchte, entscheidet sich für das Monatsabo „Power Fit“ für €14,99. Eine sichtbare Veränderung des Körpers soll sich bereits nach 3 Monaten mit dem „Season Fit“ Abo für €12,99 zeigen. In 6 Monaten wird mit „Balance Fit“, für €8,99 pro Monat, eine Traumfigur versprochen. Die Beiträge werden nach der Probewoche fällig und monatlich abgebucht. Die Mitgliedschaft verlängert sich automatisch um die gewählte Laufzeit, wenn nicht vor Ablauf des laufenden Monats gekündigt wird.

Myfitnessvideo.com punktet nicht nur mit monatlicher Zahlung:

• Detaillierte kostenlose Vorab-Informationen auf der Website
• Demo-Videos für alle Workouts und Trainingsprogramme
• Kostenloser Finder auf der Website führt zum passenden Workout
• Eine Woche kostenlos testen
• Monatliche Zahlung des Mitgliedsbeitrags für 3 und 6 Monats-Abos
• 450 Kurse und Programme
• Gutscheine über Online-Aktionen
• Günstigstes Abo €8,99 monatlich für 6 Monate

Yogaeasy.de: Ein vielfältiges und ausgezeichnetes Yogaeasy-Programm für fast alle Gelegenheiten

Yogaeasy.de gilt als erstes und größtes Yoga Online Studio und wurde nicht nur Testsieger bei Brigitte.de, sondern auch von Ausgezeichnet.org mit „sehr gut“ bewertet und von vielen Zeitschriften, wie Stern, Cosmopolitan, Focus, Vogue und Gala, empfohlen. Das Angebot der Online-Platform umfasst mehr als 10 verschiedene Yoga Stile, die von bekannten deutschen Yoga-Lehrern, in mehr als 700 Videos, unterrichtet werden. Täglich kommen neue Videos dazu und bieten Anfängern sowie Fortgeschrittenen ein interessantes und effektives Programm, zu dem auch Mantras, Meditationen und ein Podcast gehören.

Motivierende Kurse gibt es auch speziell für Jugendliche und Kinder sowie für Senioren. Fast wie ein kleiner Urlaub ist die Kombination aus Yoga und Meditation. Das Retreat-Wochenende für Zuhause bringt Körper, Geist und Seele gleichermaßen zur Ruhe und entspannt. Inklusive ist eine Wasserfall-Meditation. Mitglieder können an den Kursen online zuhause, über den Computer oder ein Smart-TV Gerät teilnehmen. Mit der kostenlosen App ist das Yoga-Programm für Mitglieder auch jederzeit unterwegs abrufbar. Das ist besonders praktisch auf Geschäfts- und Urlaubsreisen.

Wer Mitglied bei Yogaeasy.de werden möchte, kann zwischen drei verschiedenen Yoga-Pässen wählen. Der 1-Monatspass kostet €16,- und ermöglicht, nach der Gratis-Woche, weitere Zeit zum Testen. Ein 6-Monats- oder 12-Monats-Pass kosten €80,- pro Halbjahr und €130, – für ein Jahr. Alle Pässe verlängern sich automatisch und sind, je nach Laufzeit, monatlich, halbjährlich oder jährlich kündbar.

Die Yogaeasy.de Vorteile kurz dargestellt:

• 7 Tage gratis Yogaeasy.de testen
• 700 professionelle Yoga-Videos
• Wöchentlich neue Videos
• Spezielle Kurse für Jugendliche, Kinder und Senioren
• Kostenlose Nutzung der App
• Bekannte und erfahrene Yoga-Lehrer
• Video Download-Shop
• Kündbar bis zu einem Tag vor Ablauf der Mitgliedschaft
• Yoga-Easy-Gutschein zum Verschenken
• Günstigstes Abo 12 Monate (€10,83 monatlich)

Freeletics.de: Mit dem Personal Coach in der Hosentasche zum gewünschten Trainings-Ziel

Das Online Fitness-Programm Freeletics.com basiert nicht auf einer Einheitslösung, die zum gewünschten Trainings-Ziel führt. Ein Computer gesteuerter Coach (AI Coach) steht, zunächst kostenlos, auf der Website zur Verfügung. Er personalisiert einen Schritt-für-Schritt-Trainingsplan, der schon nach 12 Wochen zum individuell gewählten Ziel führen kann. Die sogenannten Trainings-Journeys straffen den Körper durch spezielles Muskeltraining, verbessern das allgemeine Wohlbefinden und reduzieren den Körperfett-Anteil. Die Übungen und Workouts dauern 10 bis 30 Minuten und helfen bei der Ernährungsumstellung, bauen Stress ab und fördern Kraft und Energie.

Je nachdem was erreicht werden soll, können ein oder mehrere Journeys ausgewählt werden. Nach Eingabe von Größe und Gewicht schlägt der AI Coach mehrere Varianten vor und gibt eine Empfehlung. Nach erfolgter Auswahl wird der Trainingsplan detailliert dargestellt. Die Anmeldung, über Google, Apple oder per E-Mail, ist schnell erledigt und das gewünschte Abo kann ausgewählt werden, bevor es losgeht. Eine Änderung des Trainingsplanes ist jederzeit, auch über eine APP möglich. Die gewünschten Workouts oder einzelne Übungen können einfach über den „Erkunden“-Tab ausgewählt werden. Gefiltert wird nach Dauer, Level und Muskelgruppen.

Nutrition steht bei Freeletics.com für Clean Eating, das auf frischen, gesunden Lebensmitteln basiert und auf die individuellen Bedürfnisse der Mitglieder abgestimmt wird. Der digitale Coach verfolgt nicht nur den Fortschritt der Mitglieder in Bezug auf den Trainingsplan, sondern stimmt auch die Ernährung kontinuierlich darauf ab. Leckere Rezepte helfen dabei, das gewählte Ziel schnellstmöglich zu erreichen.

Freeletics Kosten & Preise

Die Kosten für ein Freeletics-com Abo, inklusive AI Coach, richten sich nach dem Umfang des Trainings-Programmes und starten für 3 Monate mit nur €2,69 pro Woche, für ein Journey. In Kombination mit einem Ernährungsplan kostet das Training €4,04. Es wird vierteljährlich abgerechnet. Günstiger wird der Wochenpreis für ein 6 Monats-Abo mit €2,31/€3,46 oder für 12 Monate mit €1,54/€2,31 pro Woche, bei halbjährlicher oder jährlicher Abrechnung.

Was spricht für das Freeletics.com Programm?

• Personalisiertes Training mit individuellen Zielen
• Intelligentes Coaching orientiert sich an den Fortschritten
• Ernährungsberatung und Training per App für unterwegs
• Clean Eating Rezepte
• 14 Tage Geld zurück Garantie
• 97 % der Mitglieder sind nach 12 Wochen mit dem Ergebnis zufrieden
• Workouts nur 10 bis 30 Minuten
• Ab €1,54 pro Woche trainieren (ca. €6,16 monatlich)